07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 48,50g | Karb: 131,48g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Яичница. Öğle Yemeği: Зефир, Колбаса Варено-Копченая, Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|