07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 111,13g | Karb: 87,46g.
Kahvaltı: Plan B Фундучное Молоко, Маркет Перекресток Хлеб Ржаной Цельнозерновой Бездрожжевой , Умалат Сыр Сулугуни, Лента Лосось Соленый, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Запеченный или Жареный Тунец. Akşam Yemeği: SPAR Сырники. Aperatifler/Diğer: Клементины, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|