07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 124,21g | Karb: 143,82g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Mr. Djemius Zero.Сироп Клубничный., Окей Хлебцы со Вкусом Клюквы, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Вареное Яйцо, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Sladmiks Конфеты Желейные Фруктовые (Фручо) Ассорти со Вкусом Ежевики,Мандарина,Черешни со Стевией, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Натмак Желудки,Тушёные с Овощами. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Масленица Блинчики без Начинки со Сливочным Маслом, Mr. Djemius Zero.Сироп Клубничный., ЭГО Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|