07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 36,94g | Prot: 44,38g | Karb: 132,27g.
Kahvaltı: Центрум Зефир Ручной Работы, Сахар, Слабое Кофе с Сахаром, Черника, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Большая Кружка Сметана 20%. Öğle Yemeği: Ашан Компот Вишневый, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Matti Мюсли Соленая Карамель, Домик в деревне Кефир 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|