07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 135,66g | Karb: 124,83g.
Kahvaltı: Коса Копченый Станицыно), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Шанежка с Творогом и Клубникой)), Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фунчоза с Курицей и Овощами)) . Akşam Yemeği: Богдаша Сыр Легкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Котлеты Куриные с Морковью), Рагу из Овощей с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|