Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
schlankeelke
Günlük
07 May 23
schlankeelke Günlüğü, 07 May 23
schlankeelke Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,8 kg
.
Geriye kalan:
7,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Mayıs 2023:
992 kcal
Yağ: 54,11g | Prot: 41,22g | Karb: 90,30g.
Kahvaltı:
Alnatura Kokos Reis Drink, Gekochtes Ei, REWE Bio Streichcreme Tomate, Paprika, Beluga Linse & Balsamico, Chiquita Banane, Kürbiskernbrötchen, Layenberger 3K Protein Shake Dunkle Schokolade , Aldi Kondensmilch 4%, Kerrygold Butter.
Öğle Yemeği:
Schlagsahne, Eiskugel.
devamı için...
2493 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
26 Destekçi
Destek
Yorumlar
🙋♀️☕☕🌷
09 May 23 üye tarafından:
schnorra
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
schlankeelke Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle