schlankeelke Günlüğü, 07 May 23

schlankeelke Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,2 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg. Geriye kalan: 7,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mayıs 2023:

992 kcal

Yağ: 54,11g | Prot: 41,22g | Karb: 90,30g. Kahvaltı: Alnatura Kokos Reis Drink, Gekochtes Ei, REWE Bio Streichcreme Tomate, Paprika, Beluga Linse & Balsamico, Chiquita Banane, Kürbiskernbrötchen, Layenberger 3K Protein Shake Dunkle Schokolade , Aldi Kondensmilch 4%, Kerrygold Butter. Öğle Yemeği: Schlagsahne, Eiskugel. devamı için...

2493 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

26 Destekçi Destek

Yorumlar

🙋‍♀️☕☕🌷

09 May 23 üye tarafından: schnorra


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

schlankeelke Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

schlankeelke Günlüğü, 07 May 23

Yorum Gönder

schlankeelke Kilo Geçmişi