07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 101,55g | Prot: 187,45g | Karb: 190,43g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt. Öğle Yemeği: Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Arcticfish Räucherlachs, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Akşam Yemeği: Erdnüsse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Butter, Ei, Blütenhonig, Tee, Multi-Mineral. Aperatifler/Diğer: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Wasser. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|