07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 140,36g | Prot: 89,25g | Karb: 173,46g.
Kahvaltı: Ивантеевский Хлебокомбинат Плюшка Московская. Öğle Yemeği: Перекресток Салат Оливье , Каравай Лаваш, Пиканта Аджика Домашняя, Махеевъ Майонезный Соус Чесночный, Добрый Сок Мультифрукт, КМК Корейка из Свинины, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные). Aperatifler/Diğer: Хлебец, Баклажанная Икра, Сметана , Савушкин Хуторок Творог 5%, Клубника, Салат Овощной со Сметаной, Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|