08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 73,78g | Prot: 63,07g | Karb: 256,33g.
Kahvaltı: 오리온 다이제초코, 그릭데이 그릭요거트, Nature's Path 러브크런치 다크초코 앤 베리. Öğle Yemeği: 파프리카, 토마토, 오리온 다이제 초코, 소와나무 고칼슘 우유, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 데미갈릭페퍼. Akşam Yemeği: 빙그레 빵또아 딸기초코케이크, 빙그레 빵또아 쿠앤크케이크. Aperatifler/Diğer: 적포도, 오렌지. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|