08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 34,63g | Prot: 62,83g | Karb: 59,94g.
Kahvaltı: Gloria Jeans Long Black (Regular). Öğle Yemeği: Woolworths Select Swiss Cheese Slices, Bakers Delight Prebiotic Cape Seed Loaf with BARLEYmax, Woolworths Pastoral Beef Sliced Rare Roast, Butter (Salted), Chutney, Benefiber Fiber Supplement, Lettuce. Akşam Yemeği: Pumpkin, Fennel Bulb, Coles Lentils (Canned), Cauliflower, Olive Oil, Woolworths Sizzle Steak. Aperatifler/Diğer: Berries, Hikari Instant Miso Soup Wakame. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|