18 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 73,36g | Prot: 84,26g | Karb: 85,29g.
Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: Timballo, Findus Pollo alla Diavola con Patate. Akşam Yemeği: Ciliegie, Esselunga Ciliegine di Mozzarella, Rio Mare Tonno Leggero, Pomodori Ciliegini, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Esselunga Insalata Ricca. devamı için...
|
|
2765 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|