Jo Bitoh.s Günlüğü, 08 May 23

Jo Bitoh.s Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Mayıs 2023:

1191 kcal

Yağ: 50,39g | Prot: 108,40g | Karb: 74,31g. Kahvaltı: マイプロテイン Impact Whey Protein, ソーセージ. Öğle Yemeği: ご飯, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Akşam Yemeği: 明治ブルガリアヨーグルトプレーン, リンゴ, 豚ロース. Aperatifler/Diğer: 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ. devamı için...