07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 100,67g | Prot: 101,72g | Karb: 130,05g.
Kahvaltı: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Kroger Thick Cut Hardwood Smoked Bacon , Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, 2% Fat Milk, Egg, Great Value Multi Grain Bread, Pears, Strawberries, Watermelon. Öğle Yemeği: Yuengling Traditional Lager. Akşam Yemeği: Merlot Wine, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Asparagus , Harris Teeter Angus Beef Loin New York Strip Steak. Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Mango, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|