08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 86,83g | Prot: 109,48g | Karb: 173,83g.
Kahvaltı: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Каравай Пита, Брусника Салат с Тунцом. Öğle Yemeği: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Иван-Поле Протеиновые Панкейки , Домик в деревне Сметана 15%. Akşam Yemeği: Буше Буратта , Самокат Сыр Гауда, Uppetit Крем-Суп Грибной, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Aperatifler/Diğer: Movenpick Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|