08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 73,94g | Prot: 172,06g | Karb: 206,85g.
Kahvaltı: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Räucherlachs, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt. Akşam Yemeği: Erdinger Weißbier (Flasche), Äpfel, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Grafschafter Goldsaft, Farmer's Snack Cranberry, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Walnusskerne, Mandeln, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Wasser. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|