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KF 23,59 Kg 21,04
KM 35,1 Kg 31,31
wthr 0,574
Vis 10
T 104,5
H 100 Q 1,045
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2104 kcal
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Yağ: 88,23g | Prot: 104,04g | Karb: 224,84g.
Öğle Yemeği: Meigo Thüringer Schlachtekraut, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Schwarzwälder Schinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Saint Albray Saint Albray, Löwenzahn, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Chicoree, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Olivenöl, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Aperatifler/Diğer: Seeberger Walnüsse, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Heidelbeeren, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Möhren. devamı için...
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