08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 49,21g | Prot: 97,27g | Karb: 123,22g.
Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, Авокадо Авокадо, Богдаша Сыр Легкий, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Шанежка с Творогом и Клубникой)) , Махеевъ Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Помидоры, Котлеты Куриные с Морковью), Рис Жасмин Вареный! . Akşam Yemeği: Monini Оливковое Масло, Редис, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рагу из Овощей с Картошкой, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|