08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 91,97g | Prot: 132,02g | Karb: 213,85g.
Kahvaltı: Cheddar Cheese, Egg, Whole Wheat Bread, Strawberries. Öğle Yemeği: Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Cracker Barrel Old Country Store Pecan Pancakes. devamı için...
|
|
2813 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Eliptik - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|