18 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 103,74g | Prot: 86,91g | Karb: 54,56g.
Kahvaltı: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Bratwurst, baking powder, blueberries, butter, flax meal, Egg, Butter, Corned Beef Hash. Öğle Yemeği: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Raspberries, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container). Akşam Yemeği: Butter, Roasted Potato, Aldi Blue Cheese Crumbles, Strawberries, Mixed Salad Greens, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Aperatifler/Diğer: Great Value Mixed Nuts, Merlot Wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|