08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 45,23g | Prot: 52,10g | Karb: 127,34g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Harras Hindi Salam, Bim Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Etli Mantı. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|