joanadiasx Günlüğü, 08 May 23

Hoje resolvi fazer um chips de batata (na air fryer) para a janta, usei 200g de batata que deu 104 calorias apenas!❤️

---

591 kcal

Yağ: 17,38g | Prot: 31,06g | Karb: 78,41g.   Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Ovo, Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozido, Quiabo Cozido. Akşam Yemeği: Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Aperatifler/Diğer: Tatá Doce de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Nestlé Capuccino Light, Selita Leite Semidesnatado. devamı için...

1822 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...