09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 33,91g | Prot: 72,06g | Karb: 35,32g.
Kahvaltı: Свиная Корейка (Целая, Постная), Пятерочка Авокадо, Глобус Масляная Рыба, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе, Косуля, ВкусВилл Творог Домашний, Бульон из Индейки. Akşam Yemeği: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Свиная Корейка (Целая, Постная), Помидоры, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Мясо Дикого Кабана. Aperatifler/Diğer: Дюфалак Лактулоза. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|