09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 77,00g | Prot: 76,00g | Karb: 132,00g.
Öğle Yemeği: Signature Cafe Grilled Chicken Caesar Salad with Salad Dressing. Akşam Yemeği: Kraft American Cheese Slice, Land O' Frost Premium Honey Ham, Sabra Guacamole Classic Singles, The Biggest Loser Celery Sticks, Land O' Frost Premium Honey Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kraft American Cheese Slice. Aperatifler/Diğer: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Pringles Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps, Pepsi Pepsi, Kraft American Cheese Slice, Great Value Tangy Fruit Smiles. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
|