09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 64,02g | Prot: 107,74g | Karb: 88,78g.
Kahvaltı: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Jajko Gotowane, Plasterki Szynki ze Sklepu, Margaryna, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Öğle Yemeği: Zott Jogurt Naturalny, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Akşam Yemeği: Żurek, Jajko Gotowane. Aperatifler/Diğer: Jajko Gotowane, Żurek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|