09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2425 kcal
|
Yağ: 103,72g | Prot: 176,83g | Karb: 188,28g.
Kahvaltı: Milbona Körniger Frischkäse Light, Getrocknete Kürbiskerne, Heidelbeeren, Banane, Whey Protein, Gekochtes Ei, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Öğle Yemeği: Thermomix Kichererbsencurry . Akşam Yemeği: Olivenöl, Milsani High Protein Mousse Vanille, Zitronensaft, Kidneybohnen (Dose), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika, Zwiebeln. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|