09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 66,52g | Prot: 125,49g | Karb: 70,13g.
Kahvaltı: Milchkaffee. Öğle Yemeği: M-Budget Reibkäse, Gebackene oder Gekochte Polenta, Migros Cherrytomaten, Zucchini, Gewöhnlicher Feldsalat, Hüttenkäse. Öğle Yemeği Sonrası: Hüttenkäse. Akşam Yemeği: Migros Rindshackfleisch. Akşam Yemeği Sonrası: Tomaten. devamı için...
|
Haftada 4,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vincadigital Kilo Geçmişi
|