HelgaBeimer Günlüğü, 09 May 23

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Es tut gut wieder hier in der Community zu sein, nach langer Zeit. Ich habe aufgrund von Schilddrüsenproblemen und Heisshunger in kürzester Zeit 6-7 Kilo zugelegt, die müssen jetzt wieder runter. Was gut läuft ist das Training. Pilates, joggen, Krafttraining im Fitnessstudio läuft alles zum Glück.
Was mich nervt ist dieser Anti-Diät Trend auf anderen Plattformen wie Instagram & Co., da ist Fat Secret doch unser Safe Space! 🫶🏻

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mayıs 2023:

1562 kcal

Yağ: 67,55g | Prot: 48,56g | Karb: 188,54g. Kahvaltı: DM Bio Mandelmus Braun, Maracuja, Banane, Naturgut Bio Hafer-Drink, Dr. Oetker Schoko Tröpfchen, Kölln Haferflocken. Akşam Yemeği: Reispfanne, Eat Happy Gyoza Vegetarisch. Aperatifler/Diğer: Marabou Mjölk Choklad. devamı için...

2019 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

51 Destekçi Destek

Yorumlar

Schönes Pseudonym 🤩

09 May 23 üye tarafından: habacht

Was verstehst du unter Anti Diät Trend.? Was los da draußen.? 🙋💚

09 May 23 üye tarafından: sjw*

Es gibt sog. Aktivisten die Leute die abnehmen wollen verteufeln, das versteh ich so gar nicht… 🫣

09 May 23 üye tarafından: HelgaBeimer

Hä....echt. Diätwahn ist ja auch nix.... Adipös aber auch nicht. Einen gesunden Kopf braucht es halt...egal bei was. Gibt einfach überall blöde Leute. Bei manchen erschlankten frag ich mich aber auch manchmal ob das Gehirn geschrumpft ist. Anders kann ich mir die ein oder andere extreme Wesensveränderungen einfach nicht erklären. 😅 Deshalb ist mein Ziel....etwas curvy bleiben, glücklich und gesund in der Birne 🤭💚

09 May 23 üye tarafından: sjw*

@Sjw: Du bringst es wieder genau auf den Punkt, ist auch meine Meinung 👍

10 May 23 üye tarafından: Ralf_2204

Stimme dir zu! Ist genauso mein Ziel. Einfach kritisch denken und machen was einen selbst gut tut. 😄

10 May 23 üye tarafından: HelgaBeimer

jau, dann mal los. Gutes Gelingen die

10 May 23 üye tarafından: marsimse


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HelgaBeimer Kilo Geçmişi

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