09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 33,55g | Prot: 69,95g | Karb: 153,34g.
Kahvaltı: Tillamook Low Fat Key Lime Yogurt. Öğle Yemeği: Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Low Calorie Grape Drink, Best Yet Original Saltine Crackers, Chicken Chili. Aperatifler/Diğer: Country Archer Mini Beef Sticks, Dannon All Natural Yogurt - Coffee, Envy Apple. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|