09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2777 kcal
|
Yağ: 105,10g | Prot: 153,63g | Karb: 332,40g.
Kahvaltı: Kellogg's Pop Tarts Frosted Chocolate Fudge, Monster Zero Ultra, Salsa, Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Salsa, Calabacitas, Pasta Fresca (Cocida), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa. Akşam Yemeği: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Nestlé Lucky Charms, Salsa, Bové Queso Manchego, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Milpa Real Totopos de Maiz, Galleta, Pan Dulce. Aperatifler/Diğer: Carnisnack Snack Atelas, Nescafé Café de Olla . devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|