07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 75,80g | Karb: 46,97g.
Kahvaltı: Глобус Масляная Рыба, Пятерочка Авокадо, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мясо Дикого Кабана, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Творог Домашний, Кофе, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Мясо Дикого Кабана. Aperatifler/Diğer: Изюм, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|