03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 77,46g | Prot: 81,94g | Karb: 149,13g.
Kahvaltı: Oatly Full Fat Oat Milk, Gouda Cheese , Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Whole Wheat Bread, Fried Egg . Öğle Yemeği: Rao's Homemade Bolognese Sauce, Cooked Lentils, Olive Garden Garden-Fresh Salad with Low-Fat Dressing, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables. Akşam Yemeği: Tuna in Oil (Canned), Goya Barley, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless) . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Arina3555532 Kilo Geçmişi
|