|
|
574 kcal
|
Yağ: 17,83g | Prot: 17,65g | Karb: 89,66g.
Kahvaltı: Чай, Грецкие Орехи, İçim Kefir, Семена Льна, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Лепешка, Сухари, Песочное Печенье, Груша, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Зеленый Чай. devamı için...
|
|
1393 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 18 dakika, Gerilme (Yoga) - 1 saat ve 33 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|