09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 43,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 84,93g | Prot: 44,03g | Karb: 147,17g.
Kahvaltı: Wal-Mart Bakery Lemon Loaf Cake . Öğle Yemeği: Totino's Pepperoni Pizza Rolls. Akşam Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Avocados , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Juanita's Foods Tortilla Chips. Aperatifler/Diğer: Wal-Mart Fresh Pineapple. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|