19 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 104,44g | Prot: 101,17g | Karb: 40,98g.
Kahvaltı: EcoMil Mleko Kokosowe, Olej Lniany, Herbata bez Cukru, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata. Öğle Yemeği: Truskawki, Pomidory, Łowicz Rolada Ustrzycka, Bułki owsiane z kminkiem. Akşam Yemeği: Terrasana Pasta Sezamowa Tahini White, EnerBio Masło Orzechowe, Łosoś, Koperek. Aperatifler/Diğer: Cynamon, Jabłko, Symbio Płatki Kokosowe, Piątnica Mascarpone. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|