09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 72,81g | Prot: 44,55g | Karb: 246,14g.
Kahvaltı: Çerezya Çıtır Leblebi , Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Havuçlu Kek, Kısır. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|