09 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 76,09g | Prot: 165,26g | Karb: 161,95g.
Kahvaltı: Omnilife Cafezzino Plus, Herdez Salsa Casera, Mission Tortillas Ligeras, Arroz a la Mexicana, Huevo, Pechuga de Pollo, Nutrioli Aceite de Soya en Spray. Öğle Yemeği: Arroz a la Mexicana, Coca-Cola Sin Azucar, Zumo de Limón, Cebolla en Escabeche, Repollo Verde, Sanissimo Salmas (Paquete), Caldo de Pollo, Albóndigas de Carne, Zanahoria, La Huerta Elote Entero. Akşam Yemeği: Chile Habanero, Embasa Salsa Catsup, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Tuny Atún en Agua, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Huevo, Mission Tortillas Ligeras, Bimbo Pan Cero Cero. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|