10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 57,21g | Prot: 109,86g | Karb: 82,90g.
Kahvaltı: Nutiva Семена Чиа, Хлеб из ПО, псилла на творожке на 8 порций, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Красная Цена Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Морковь, Перекресток Голень Индейки Бескостная, Глобус Миндаль Натуральный, Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Резной Палисад Творог 5%, из Вологды Кефир 1%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|