10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2370 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 159,28g | Karb: 294,82g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Puertosol Marmellata di Fragole, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, Uova (Project Invictus). Öğle Yemeği: Insalata Mista, Filetti di Sgombro al Naturale Esselunga, Olio Evo(Project Invictus), Colfiorito Zuppa Contadina. Akşam Yemeği: Patate(Inran), Cavolfiore(Inran), Olio Evo(Project Invictus), Albume(Inran). Aperatifler/Diğer: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mellin Crema di Riso, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Perugina Cacao Amaro, Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi, Fiocchi di Avena(Inran), Zymil Latte Scremato senza Lattosio. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|