10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 85,97g | Prot: 63,44g | Karb: 266,40g.
Kahvaltı: Philadelphia Сыр Филадельфия, Слоеное Тесто, АТБ Лосось Солений Філе без Шкіри, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Море Пива Эль, Миллениум Конфеты Ривьера, Roshen Бисквитные Пирожные Пражский, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рис Отварной, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Коврижка, Roshen Ромашка, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Ферма Плавленый Сыр, Хлеб Черный, Зеленый Борщ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|