10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2306 kcal
|
Yağ: 90,32g | Prot: 193,46g | Karb: 175,57g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Благояр Голень Куриная, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Лента Авокадо, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Перловка с Курицей, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Сыр Пошехонский, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Ашан Шампиньоны, Карат Сыр Плавленный Волна, Благояр Сердце Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятерочка Огурец Свежий, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Mixbar Соленый Попкорн. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|