08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 43,11g | Prot: 41,47g | Karb: 131,90g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Самса с Курицей, MacCoffee Кофе. Öğle Yemeği: Яшкино Бисквитный Рулет Вишневый, Magnum Салат Малибу, Лаваш Тонкий, Зенченко Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Akşam Yemeği: Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aida.belgibaeva Kilo Geçmişi
|