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KF 23,88 Kg 21,35
KM 35,2 Kg 31,47
wthr 0,574
Vis 10
T 104,5
H 100 Q 1,045
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2168 kcal
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Yağ: 89,54g | Prot: 111,44g | Karb: 240,41g.
Öğle Yemeği: Rapsöl, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Akşam Yemeği: Aldi Kasselerbraten, Wilhelm Brandenburg Delikatess REWE Schinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Vollkornbrot, Saint Albray Saint Albray, Löwenzahn, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Chicoree, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Olivenöl, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Aperatifler/Diğer: Aprikosen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Heidelbeeren, Hansano Bulgaria Joghurt, Äpfel, Möhren. devamı için...
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