19 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 68,05g | Prot: 107,27g | Karb: 196,17g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Alpro Soya Latte di Soia, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Panino con Cheeseburger con 1/4 Libra di Carne (Quarter Pound), Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Akşam Yemeği: Gallette di Mais, Cantalupo (Melone), Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (dalla Moca), Barilla Sugo Puttanesca con Olive e Capperi, Merluzzo Dell'atlantico. Aperatifler/Diğer: Zucchero di Canna, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|