19 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 70,26g | Karb: 77,16g.
Kahvaltı: Hashed Brown Potatoes, Strawberries, Blueberries, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Egg, Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Öğle Yemeği: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Prego Pizza Sauce. Akşam Yemeği: Roasted Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|