10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 80,50g | Prot: 105,50g | Karb: 129,00g.
Öğle Yemeği: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Land O' Frost Premium Honey Ham, Great Value 4% Cottage Cheese, Kraft American Cheese Slice. Akşam Yemeği: Eat Clean Bro Chicken Cobb Salad, Knott's Berry Farm Strawberry Shortbread Cookies. Aperatifler/Diğer: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Land O' Frost Premium Honey Ham, Pepsi Pepsi, Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Pepsi Pepsi, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Eggland's Best Large Grade A Eggs. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
|