|
Ill get someone to take a current picture this weekend since HCB was brave enough to post one(after I bugged her to death).
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,0 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 107,46g | Prot: 92,80g | Karb: 32,46g.
Kahvaltı: keto fat bombs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Sweet Leaf Liquid Stevia. Öğle Yemeği: keto fat bombs, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Go Veggie Go Veggie Cheese, Old El Paso Medium Taco Sauce, Egg. Akşam Yemeği: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dole Shredded Carrots, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Chicken Breast, Coffee, Sweet Leaf Liquid Stevia. Aperatifler/Diğer: Walnuts, keto fat bombs. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
You definitely should. For the first time in 25 years I don't mind having my pic taken.
19 Haz 15 üye tarafından: msbuggirl
|
19 Haz 15 üye tarafından: snezica
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|