11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 146,20g | Karb: 91,07g.
Kahvaltı: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Суп куриный. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Котлеты. Aperatifler/Diğer: Lois Молочный Шоколад со Сливочной Нугой, Konfesta Конфеты Насладжи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekbogdasarova Kilo Geçmişi
|