11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 33,28g | Prot: 45,33g | Karb: 149,78g.
Kahvaltı: Масло-Дел Жайлау, Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Молком Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Подлива с Курицей, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Подлива с Курицей, Манты, Макароны Отварные, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Здорово Хлебцы Пшеничные, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|