11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 123,77g | Karb: 273,24g.
Kahvaltı: Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran), Puertosol Marmellata di Fragole. Öğle Yemeği: Delicius Sardine al Naturale, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole 5 Cereali con Riso Rosso, Olio Evo(Project Invictus). Akşam Yemeği: Carote, Patate(Inran), Funghi, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Pema Pane Integrale ai 4 Cereali, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi, Perugina Cacao Amaro. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|