11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 36,31g | Prot: 106,87g | Karb: 224,04g.
Kahvaltı: Mr. Spike Bran Sticks , Prozis Burro di Arachidi , Banana, Lidl Avena, Danone Hipro Vaniglia, Prozis Avena Istantanea al Biscotto. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Bonduelle Spinaci Millefoglie , Uovo, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato. Akşam Yemeği: Sedano, U! Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, U! Riso Basmati , Caseificio Pini Nutricotta. Aperatifler/Diğer: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Prozis Protein Vegetable Bon Bon, Mellin Crema di Riso, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|